Zij vinden…
…. ik heb de spanning in mijn lijf gevoeld terwijl ik altijd dacht ‘ontspannen’ te zijn. Ben me bewust geworden hoe de spanning in mij sloop. We hebben hieraan gewerkt en kan nu de spanning voor zijn - loslaten. Voel me nu energieker en krachtiger.
…. ik ben mij bewust geworden van de kritiek die ik mijzelf voortdurend geef en wat dat met mij doet. Dat de manier waarop ik denk bepalend is hoe ik mij voel.…
…. ik ervaarde dat ik in mijn dagelijkse leven mijn grenzen niet duidelijk aangaf. Ik, mijn grenzen aangeven, was nieuw voor mij. Het heeft even geduurd. Door naar mijn gevoel te gaan en bij mijzelf te blijven kan ik nu mijn grenzen duidelijk weergeven wat heel wat rust en ruimte brengt….
…. alsof ik onder een sluier heb mogen kijken wat mij werkelijk raakt en daar was moed voor nodig. Door hier niet van weg te lopen en er werkelijk ‘bij’ te zijn kreeg ik inzicht in mijn situatie en kon ik stappen maken die nodig waren…..
…. ik kwam tot de kern van wat mij bezig houdt, wat zich bewust of onbewust niet wou laten zien. Ik voel bevrijd, opgeruimdheid, openheid en ruimte…
--- wat een ervaring, van een vol hoofd naar innerlijke rust. Ik werd me bewust hoe moeilijk het voor mij is om de rust voor mijzelf te nemen….
--- ik merk op dat ik het goed moet doen. Dat wist ik eigenlijk al wel maar tijdens de sessie kwam dat wel heel sterk naar voren. Ik kon er niet meer omheen wat dat ‘moeten’ met mij doet. Het ‘moeten’ ligt nog altijd op de loer maar ik kan er beter mee omgaan…
…. alsof ik een knopje mocht omdraaien, laat maar vieren, ga maar loslaten. Dat knopje wil ik vaker kunnen vinden, ik wist niet dat dat er was….
…. ik wist niet dat ik zo mijn lichaam kon voelen. Ik heb geleerd naar mijn lichaam te luisteren en wat ik denk, doe en voel beter op elkaar af te stemmen. Ik ga anders met dingen om en voel me nu meer ontspannen, meer rust…..
… Ik moet nu even niets, heel prettig…., … even iets voor mijzelf, een verwennerij, een uitje..
…. ik heb gevoeld hoe het is om met aandacht naar mijn lichaam te gaan – te voelen. Ik heb nog nooit mijn lichaam zo gevoeld…
….ik ervaarde een ontspannen gevoel dat heel fijn was. Ik voelde dat ik het nodig had, te gek dat ik zo doorhobbel,… nu even helemaal niks. Een inzicht dat ik dit vaker wil ervaren en mag toelaten.
… door te gaan voelen kwam ik mijn ‘moeten’ tegen, mijn perfectionisme en dat ik continu bevestiging zoek in dat ik het goed doe. Hoe ik reageer als ik iets lastig vind…
… ik merk op dat het mij energie kost om erbij te blijven, ik wil steeds weg en afdwalen…